En el caso de los muslos es necesario realizar un proceso similar para moldearlos. En este caso es importante al igual que en el caso anterior que se realice sesiones prudentes, es decir de unos 10 a 15 minutos por zona del cuerpo.

Así mismo es necesario que se realice de forma continua el tratamiento para que se vean resultados óptimos. Es decir las chicas que realicen estos masajes solo una vez a la semana no tendrán los mismo y mejores resultados que aquellas que lo hagan unas 3 o 4 veces.

Así pues entre mayor sea el número de sesiones más rápido se pueden ver los resultados de este tratamiento.

Ya para entrar en el caso concreto de moldeado de los muslos ya sea con rodillo manual o usando las camas de masajes automáticos el procedimiento debe ser el siguiente:

–        Ubicarse en posición adecuada para que el rollo pueda pasar entre los muslos.

–        Siempre debe aplicarse un gel o crema para realizar los masajes.

–        Debe después de terminar el masaje en una de las piernas debe realizar el mismo procedimiento con la otra.

–        Al terminar el masaje se debe vendar fuertemente la pierna y listo.

Con estos procedimientos tú puedes tener hermosas caderas firmes y sobre todo muslos bien moldeados y lindos.

4 consejos esenciales para un tratamiento reafirmante efectivo

Para terminar con este artículo,  que espero te sea de mucha ayuda en tu tarea de tener una firme y bella figura, te daré 4 consejos más que seguramente te ayudarán mucho.

1. El primero de ellos es sobre el dolor que se puede sentir en el cuerpo. No te asustes en caso de sentirlo ya que es natural debido al desprendimiento de materia adiposa o grasa que se encuentra fuertemente adherida al músculo.

Mientras más fuerte y gruesa sea la capa de grasa que se desea eliminar entonces puede sentirse mayor dolor, pero la verdad por los resultados que se pueden obtener es muy tolerable.

2. Es necesario que bebas mucha agua ya que por medio de la expulsión de ella se irán eliminando toxinas y también la grasa que se va desprendiendo del cuerpo.

3. También y para aquellas personas que saben que las harinas las hacen inflamar deben reducir el consumo de éstas y así evitar las inflamaciones.

4. También es muy recomendado y te lo aconsejo de verdad que uses cremas reafirmantes en las que se encuentren ingredientes adicionales como colágeno o aceites que ayudan a dar firmeza a la piel. 

Many people shudder at the thought of exercising, especially when you have a busy lifestyle. My recommendation is to find things that don’t feel like exercise, but still have the same affect. I, for one, love to Zumba which is great for a vigorous cardio workout. But if I was going to concentrate on strengthening my low back support then I highly recommend you try a little belly dancing.

Belly Dancing was started by ancient Egyptians women in an effort to teach other women what to expect when they went through the pregnancy/child birth process. What they unknowingly invented was a way to do pure core isolation exercises. Belly dancing will work every abdominal muscle you have, but most importantly it will strengthen that deep deep ab muscle that supports the lumbar spine. And it’s fun!

So why do belly dancing? Because belly dancing is a great way to work your abs, it’s fun, you can do it in the privacy of your own home, and you can just set up your Pandora and do a 20 minutes ab workout for free!

 

Please do remember that when you add muscle to dysfunction, then you will get injury. So make sure that you are seeing your amazing Chiropractor and getting the joint care with the muscular component!

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